外出自粛生活、今まで以上に大事なこととは・・・

大阪に非常事態宣言が出されてから１ヶ月以上が過ぎました。
「くらしと片づけ研究所」も対面でのお仕事は引き続きお休みさせていただいています。
外出自粛生活で今まで以上に大事になるのが「セルフコントロール」ではないでしょうか。
ともすれば、ダレてしまいがちなおこもり生活、私は３つのことを毎日実践しています。

①毎朝同じ時間に起きる

翌日の外出予定が無いので、つい夜更かししてしまうのですが、
例え何時に寝ても朝は同じ時間に起きる！

②朝、顔を洗ったら、ピアスを身につけ、香水もつける

外出をしなくなり、お化粧もする機会が減りました。
そこで、ピアスだけは毎日つけるように。　香水も気分が上がるので、シュッとひとふり。

③毎日同じ時間に食事をとる

もともと食べることが好きですが、おこもり生活では、より重要なファクターに（笑）。
家族との足並みをそろえるためにも時間を決めています。

特に①は大切だと思っています。
いろんな事がままならない状況ですが、それでも今日という日はかけがえのない一日。
その一日を大切にできるように、まずは朝の時間を整えていきたいです。（M)

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５／29（金）１４：００～
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の２回開催です。
内容はいずれも同じですので、どちらかご都合の良い日程をお選びください。
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